تحميل كتاب تدريبات القلق والاكتئاب – مايكل أ. تومبكينز
-
قريبا
كتاب تدريبات القلق والاكتئاب – مايكل أ. تومبكينز
كتاب تدريبات القلق والاكتئاب – مايكل أ. تومبكينز هل سئمت من محاولة السيطرة على التوتر لديك؟ يقدم هذا الكتاب خطوات عملية للتغلب على القلق والاكتئاب. تعلم تقنيات الاسترخاء والتأمل لتحسين…